La primavera tarda arrivare e non è ancora il momento di piacevoli gite fuori porta? Avete voglia di curiosare fra mercatini vintage, curiosità e food market? Domenica 4 Marzo dalle 10 alle 21 ritorna puntualeEast Market, il primo market dedicato ai privati, dove tutti possono vendere, comprare e scambiare ogni tipo di merce nella location di via Giovanni Ventura 14, in zona Lambrate a nord-est di Milano. Questa volta inaugura VINYLEAST 1st Edition, per curiosare fra le collezioni dei migliori vinili, libri e poster di musica, radio e juke boxes d'epoca!! Tutti sono invitati, non solo gli amanti del genere...
East Marketè un vero e proprio mercatino vintage e del modernariato in cui si trova davvero di tutto, oggettistica, abbigliamento, manufatti artigianali, accessori e vecchie raccolte, oltre a stranezze e curiosità di ogni genere, tutto nel design district di Lambrate.
Ad ogni edizione di East Marketèpresente anche un Food Market, che propone diverse specialità e proposte enogastronomiche da tutto il mondo.
Incantevole escursione ai piedi del Monte Rosa, tra boschi e scenari suggestivi alla scoperta del Lago delle Fate.
A Macugnaga, comune piemontese nella provincia del Verbano-Cusio-Ossola, dove il tempo sembra quasi essersi fermato, sopravvivono ancora antiche leggende di gnomi nei boschi e laghi fatati, tra miniere d’oro e tradizioni Walser che per primi hanno colonizzato alcune zone alpine.
Isella m. 1214 - Lago delle Fate m. 1309 - Crocette m. 1460
L’itinerario per il Lago delle Fate parte dal caratteristico abitato di Isella, frazione di Macugnaga. In inverno è completamente innevato e con una piacevolissima ciaspolata adatta a tuttiin soli 30 minuti, attraverso boschi di larici e abeti, si arriva al bacino artificiale del Lago delle Fate, nell'incantevole Val Quarazza. Qui un tempo sorgeva la frazione omonima, adesso nella piana sono presenti due agriturismi oltre ad una piccola cappella alpina.
Arrivati al laghetto per uno spuntino si può fare sosta al Rifugio Alpino, con cucina casalinga e bellissima terrazza panoramica sul lago innevato o ghiacciato (d'inverno).
La seconda parte del percorso porta in circa 30 minuti a Crocette, chiamata anche “città morta”: ha un'interesse storico, perché dopo essere inizialmente stato adibita al pascolo, negli anni '30 iniziarono i lavori per la costruzione della miniera d'oro che venne poi smantellata dopo alcuni decenni.
Dal Lago delle Fate a Crocette
I percorsi sono estremamente semplici, ben segnalati e battuti, ma si consiglia di informarsi sempre prima sulla fattibilità dei percorsi presso le Guide Alpine di Macugnga.
Domenica 18 Febbraio ritorna puntualeEast Market, il primo market dedicato ai privati, dove tutti possono vendere, comprare e scambiare ogni tipo di merce nella location di via Giovanni Ventura 14, in zona Lambrate a nord-est di Milano.
E' un vero e proprio mercatino vintage e del modernariato in cui si trova davvero di tutto, oggettistica, abbigliamento, manufatti artigianali, accessori e vecchie raccolte, oltre a stranezze e curiosità di ogni genere, tutto nel design district di Lambrate.
Si sente più spesso parlare di detox diet, digital detox e ora smartphone detox, la nuova sfida lanciata in questi giorni sui social....ma quali sono i principi di questa "mission impossible"?? Tante sono le proposte e suggerimenti su come trascorrere una settimana in serenità senza l'ansia di avere a portata di mano lo smartphone per controllare continuamente le notifiche di internet, postare sui social, inviare messaggi su Whatsapp. Smartphone challengesignifica imparare a riequilibrare il nostro rapporto con lo smartphone, pur tenendolo sempre a disposizione, in caso di necessità.
Quindi affrontiamo la nuova sfida, proviamo anche a cambiare con creatività il nostro stile di vita e le nostre abitudini quotidiane per una settimana o anche solo per pochi giorni. Nell'era digitale la vita lavorativa non lo consente? Nessun problema, iniziamo nel weekend, durante la settimana bianca o una digital detox holiday se abbiamo già deciso che è arrivato il momento di disconettersi per ricaricare le energie!
Nella vita quotidiana basta davvero poco. Ogni tanto non utilizzare lo smartphone durante gli spostamenti, per andare a casa, al lavoro e ti rendi conto di quanti stimoli il nostro cervello può riceve dal contesto fisico intorno a noi. E' anche un esercizio per allenare la nostra attenzione, capacità che diminuisce quando costringiamo il nostro cervello ad essere multitasking, facendo più cose contemporaneamente senza prestare attenzione a nulla in particolare.
Cancella proprio quell'App a cui dedichi la maggior parte del tuo tempo sullo smartphone: spesso è un social network oppure un gioco, che solitamente viene utilizzata solo per ammazzare il tempo e non annoiarsi.
Metti il telefono in silenzioso e lascialo in tasca in tutti i momenti in cui sei in compagnia, a cena fuori, anzi lascialo proprio a casa per godere le relazioni sociali.
Digital Detox week
We hear more often talk about detox diet, digital detox and now smartphone detox, the new challenge on social networks...but what are the principles of this "mission impossible"? There are so many proposals and suggestions on how to spend a week without using our smartphone to continuously check Internet notifications, post on social networks, send messages on Whatsapp.
Smartphone challenge means learning how to balance our relationship with the smartphone, while keeping it always available, in case of need.
In our daily life sometimes don't use your smartphone while you go home, at work and you'll realize how so amazing can be the physical context around us. It is also an exercise for our attention, instead of force our brain to be multitasking, doing more things simultaneously without paying attention to anything in particular.
Delete that App on your smartphone: it's often a social network or a game, usually used only to spend time and not get bored.
Put the phone in mute or leave it in your pocket or at home all times you're with friends, out for dinner, to enjoy social relations.
Ci sono momenti in cui si desidera prendere un po' di tempo per se stessi e Gennaio è uno di questi periodi. Per chi sta programmando un weekend fuori porta per sopravvivere allo stress metropolitano, una delle soluzioni digital detox è la Maison Tissiere Hotel et Cuisine ad Antey, nella Valle del Cervino in Valle d'Aosta, una valle dove il clima mite e la bellezza del paesaggio fanno da cornice a suggestivi borghi come Chamois (raggiungibile solo in funivia) ed antiche cappelle.
La Maison Tissiere Hotel et Cuisinesi trova a Petit Antey, un piccolo borgo, in posizione splendida e con vista panoramica sulla vallata, per trascorrere un piacevole soggiorno all’insegna del relax, del benessere e della buona cucina in un autentico rascard, un edificio della tradizionale architettura valdostana della seconda metà del 1700, ma con tutti i comfort di un hotel 4 stelle.
L'attento restauro conservativo di alcuni antichi edifici rurali ha infatti ridato vita alla rustica atmosfera delle dimore valdostane che convive oggi armoniosamente con la modernità in questo piccolo hotel di charme.
Le camere, alcune delle quali con giardino privato, sono ampie, luminose e dotate di tutti i comfort, con bagni di design e pavimenti in pietra e larice.
Per chi desidera staccare la spina e recuperare le energie sia fisiche che mentali, la Maison Tissiere Hotel et Cuisine dispone di una scenografica piscina e di una graziosa spa con bagno turco e sauna, l’ideale dopo una giornata sugli sci, un’escursione o semplicemente per rilassarsi.
Il ristorante con vetrata panoramica propone i piatti tipici del territorio, senza dimenticare i piatti classici della cucina piemontese, in un ambiente caldo e accogliente, riscaldato dal fuoco acceso del caminetto.
Qui è davvero possibile rilassarsi e sentirsi coccolati come clienti, dimenticandosi quasi dell’auto e del Wi-Fi e recuperando il senso del tempo, con i ritmi che rallentano in armonia con la Natura e in linea con la filosofia del digital detox.
Detox Weekend in the Aosta Valley
Are you planning a detox weekend? One solution is the Maison Tissiere Hotel et Cuisineat Antey, in the Aosta Valley, famous for the mild climate and the beauty of the landscape, rich of charming villages such as Chamois (reachable only by cableway) and ancient alpine chapels.
La Maison Tissiere Hotel et Cuisine is located in Petit Antey, a small village, in a splendid position with a panoramic view of the valley. Here you can spend a pleasant, relaxing weekend in an authentic rascard, a traditional, rural architecture of the second half of the 1700s, but with all the comforts of a 4-star hotel.
In this small charming hotel the rooms, some of them with private garden, are spacious and well equipped with all comforts. The restaurant with a panoramic window offers typical local dishes in a warm and welcoming atmosphere.
For those who want a weekend to relax and recover both physical and mental energies the Maison Tissiere Hotel et Cuisinehas also an indoor pool and a small wellness center with hammam and sauna, different kind of treatments and massages.
Here it's really possible to relax and forget about the car or Wi-Fi, the rhythms slow down in harmony with Nature and in line with the digital detox philosophy.
In montagna non solo proposte "active" come sci alpino, freeride, snowboard, hockey su ghiaccio e pattinaggio, esistono anche altri sport: le attività "slow" per tutti, da praticare a qualsiasi quota, divertendosi e restando in forma. Andiamo a scoprire quali:
SCI ALPINISMO
E' diventato sport di tendenza, ma permette di vivere la montagna in modalità "slow": dopo un'escursione in salita con gli sci e le pelli di foca si ridiscende lungo pendii inviolati: una fusione completa con la natura attraverso paesaggi incontaminati altrimenti irraggiungibili. Prima di muoversi è indispensabile contattare gli esperti della montagna per la scelta del luogo adatto e per procedere in totale sicurezza.
SCI DI FONDO
Lo sci di fondo è un’attività sportiva nordica ad alte prestazioni che può essere però esercitata anche nel tempo libero. E’ da consigliare anche dal punto di vista della condizione fisica perché coinvolge quasi tutti i muscoli. Negli ultimi anni sono aumentati sempre più gli appassionati dello sci di fondo. Le tecniche fondamentali di questa disciplina sportiva sono sostanzialmente due: la tecnica classica e la tecnica libera (o "skating“) che permette di scivolare con leggerezza fra paesaggi ricoperti di neve in ambienti tranquilli e rilassanti, lontani dagli impianti sciistici.
SLOW TREKKING CON CIASPOLE Un'escursione con le racchette da neve è un modo unico e divertente di esplorare la montagna in modo piacevole, scegliendo fra diversi percorsi e suggestivi itinerari adatti a tutti, senza mai dimenticare però le regole di sicurezza che l’ambiente montano richiede.
Le ciaspolate sono escursioni “green”, ecosostenibili, e non necessitano impianti di risalita o ticket d'ingresso. Inoltre i sentieri sono spesso liberi, battuti e segnalati, differenti per difficoltà o dislivello, per andare incontro alle esigenze di chi preferisce un'escursione più impegnativa o una passeggiata fra i boschi in tutta tranquillità.
Diversi rifugi alpini nella stagione invernale propongono escursioni diurne di gruppo, ciaspolate sotto le stelle, abbinate spesso a degustazioni ad altra quota per soddisfare anche i palati più esigenti! Noi ne abbiamo identificati due, adatti a tutti e particolarmente suggestivi e panoramici. Ciaspolata di Torgnon in Valle d'Aosta Nel cuore della Valtournenche il comprensorio sciistico di Torgnon (1489 m)offre diverse piste e percorsi per gli amanti dello sci, del fondo e soprattutto delle racchette da neve. Il comprensorio è raggiungibile da Torgnon in cabinovia con arrivo a Chantorné, (1868 m), punto di partenza del sentiero n.12 che permette di raggiungere il Laghetto Gorzà(15 minuti) con una bellissima passeggiata attraverso i boschi. Da qui si può continuare con il sentiero n.13 fino alla radura Chatelard (50 minuti) o proseguire con il sentiero n.14 fino a Tronchaney (1h40 minuti) a quota 2100 m.
I percorsi sono estremamente semplici, ben segnalati e battuti, ma si consiglia di informarsi sempre prima sulla fattibilità dei percorsi. Per una sosta o uno spuntino si torna al Rifugio Gorzà, vicino all'omoninmo laghetto. Ciaspolata in Val di Funes in Alto Adige La Val di Funes, una piccola valle all'interno del Parco Naturale Puez-Odle, è un vero paradiso per gli appassionati delle racchette da neve, grazie ai suoi infiniti prati che si trasformano nella stagione invernale in candide distese di neve.
La natura incontaminata della Val di Funes offre solitari boschi innevati, una splendida vista sui massicci delle Dolomiti, facili e brevi ciaspolate fra malghe e rifugi circondati da un'atmosfera magica e silenziosa, che soltanto l'incantesimo della neve riesce a donare sulle Dolomiti, lontano da strade ed impianti sciistici.
Dal parcheggio di Malga Zannes 1685 m. (Zanser Alm) si può seguire il sentiero n. 6 che sale in leggera pendenza attraverso boschi innevati e silenziosi dai quali si intravede la catena delle Odle, fino a raggiungere il famoso sentiero "Adolf Munkel", dalla spettacolare vista panoramica. Da qui se i sentieri sono battuti, è possibile proseguire verso le malghe Geisler Alm, il rifugio delle Odle, o Gampen Alm, lungo facili itinerari ad anello e dove vale soprattutto la pena fermarsi per una piacevole pausa o uno spuntino. SLOW MOOD...INTO THE SNOW
In the mountains not only "active" sports such as alpine skiing, freeride, snowboarding, hockey on ice and skating, there are also "slow" activities for everyone, to practice at any altitude, having fun and staying fit. SKI MOUNTAINEERING It has become a trendy sport, but it allows you to live the mountain in a "slow" mode, a complete fusion with nature through uncontaminated landscapes otherwise unreachable . Before moving, it is essential to contact the mountain experts to choose the right place and proceed in total safety.
CROSS-COUNTRY SKIING Cross-country skiing is a high-performance Nordic sports activity which can however also be practiced in your free time. It is also recommended because it involves almost all the muscles. Cross-country skiing enthusiasts have increased more and more in recent years. The basic techniques of this sport are the classic and the free technique (or "skating") that allows you to ski in a quiet and relaxing environment.
SLOW TREKKING WITH SNOWSHOES An excursion with snowshoes is a unique and fun experience to explore the mountains, choosing between different routes and itineraries suitable for everyone, in a safe and eco-friendly way. You don't need any ski lifts or entrance tickets, this kind of paths are often free, different for difficulty or altitude, to meet the needs of everybody. We have identified two panoramic paths, suitable for all and particularly suggestive: Torgnon, in Valle d'Aosta In the heart of Valtournenche the ski area of Torgnon(1489 m) is perfect trails for lovers of skiing, cross-country skiing and especially snowshoes.
The ski area can be reached from Torgnonby cable car with arrival at Chantorné (1868 m). Here the path no. 12 which allows you to reach the Gorzà Lake (15 minutes) with a beautiful walk through the woods. From here you can continue on path no. 13 to Chatelard (50 minutes) or continue on path no. 14 to Tronchaney (1h40 minutes).
Val di Funes in South Tyrol Val di Funes, a small valley into the Puez-Odle Nature Park, is a true paradise, the uncontaminated nature offers lonely snowy woods, a splendid view of the Dolomites mountains, easy paths between huts and shelters surrounded by a magical and silent atmosphere, away from roads and ski resorts.
From the Malga Zannes (Zanser Alm) parking (1685 m) you can follow the path n. 6 hrough snowy and silent woods and reach the famous "Adolf Munkel" route, with spectacular panoramic views. From here, if the paths are clean, you can reach the Alpine huts Geisler Alm, or Gampen Alm, to stop for lunch or for a delicious break.
Malga Fane è un caratteristico villaggio alpino a 1.739 m s.l.m. da molti considerata la più bella malga dell'intero Alto Adige. Con le sue piccole baite, le stalle e i fienili, la pittoresca cappella e i rifugi tipici, può essere considerata l'ambientazione perfetta per una vacanza all'insegna del RELAX.
Per chi è alla ricerca di un ambiente familiare in cui trascorrere qualche rilassante e idilliaco giorno di vacanza una delle proposta di Digital Detox è proprio qui: in una tradizionale Baita di Malga nel suggestivo villaggio di Malga Fane, a Valles èpossibile staccare la spina e recuperare le energie fisiche e mentali, lontani dalla vita quotidiana e dalla routine.
In che modo è possibile dimenticare lo stress??
In baita il cellulare non ha linea, e manca la connessione internet...!
In compenso l‘atmosfera romantica della baita, la natura incontaminata, permettono di dedicare tempo a se stessi e ritrovare l'equilibrio, sentendo l'abbraccio del silenzio e il profumo della legna scoppiettante nel caminetto.. E' come entrare in un altro mondo, un mondo che profuma di essenze alpine, un tenero soffio di bosco che rilassa il corpo, la mente e lo spirito, mentre i ritmi rallentano in armonia con la Natura.
Per gli amanti del trekking dalla Malga Fane è comunque possibile raggiungere il Picco della Croce, oppure fare un'escursione al romantico Lago Selvaggio. Al ritorno a Malga Fane i rifugi Zingerle Hütte (quasi sempre aperto) e Gatterer Hütte offrono il meglio delle specialità della cucina altoatesina per pranzo o per uno spuntino. In serata ci si rilassa sorseggiando un profumato caffè sul balcone della baita di malga, mentre gli altri devono tornare a valle.
Cosa c'è di meglio di poter godere del profumo della legna che arde e del calore che scioglie tutte le tensioni?? E' l'occasione giusta per trascorrere momenti di benessere in un indiscusso paradiso naturale...
Malga Fane is a characteristic alpine village at 1,739 m s.l.m, the most beautiful of South Tyrol. With its the picturesque chapel, the stables and barns, the typical alpine huts, it can be considered the perfect location for a holiday dedicated to RELAX.
If you're looking for a homey place where you can spend a romantic and relaxing few days together, the small, rustic alpine hut on the Fane Alm in Valles is the perfect place to relax and switch off for recover physical and mental energies, far from everyday life and routine.
How is it possible to forget stress?
In the village the mobile phone has no line, and the internet connection is missing
On the other hand, the romantic atmosphere of the apine hut, the uncontaminated nature, allow you to have time to yourself and your balance, feeling the embrace of silence and the scent of crackling wood in the fireplace.
It's like entering another world, a world that smells of alpine essences, a soft wood breath that relaxes the body, mind and spirit, while the rhythms slow down in harmony with Nature.
It is the right occasion to spend moments of well-being in a very natural paradise.
Disconnect to Reconnect Scollegare tutti i dispositivi mobili per recuperare le energie perdute?? Difficile a dirsi, visto che siamo quotidianamente interconnessi con le notifiche di WhatsApp, per rispondere alle mail dallo smartphone, leggere i quotidiani dal tablet, postare foto sui social, effettuare acquisti su internet... A volte può essere considerata una vera e propria dipendenza dalla tecnologia web e dagli ambienti digitali che ormai condizionano lavoro, famiglia, vita sociale e stili di vita. Di conseguenza in questi anni si sente parlare sempre di più di digital detox, un regime in voga e che indica varie metodologie per scollegarsi, per un certo periodo di tempo, dai nostri devices digitali.
"When you feel too much connected
And you are losing the pleasure of the Here and Now
Staccare la spina, dedicarsi al nostro benessere psicofisico e ritrovare un po’ di quell’equilibrio perso durante un anno intero di lavoro e stress accumulato, questo è lo scopo del Digital Detox:aiutare le persone a migliorare la qualità del proprio stile di vita, e di conseguneza a vivere il digitale nella giusta misura.
Si tratta di spegnere completamente smartphone, tablet e PC e di concedersi una pausa dal mondo digitale. Rimanere disconnessi per un po’ aiuta a ricaricare le batterie e a riprendere con più energie.
Chi vuole disintossicarsi dalla tecnologia web dovrebbe:
1) Essere prima di tutto motivati: ad esempio riprendere finalmente contatto con la natura, avere un po’ più di tempo per sé, per la famiglia, per gli amici;
2) Stabilire per quanto tempo si decide di stare lontani dai social: perché non provare a farlo per una settimana, magari durante le ferie? In questo caso avvertire i propri contatti che per un po’ dovranno inventarsi altri metodi per potersi incontrare...al di fuori dell'ambiente digitale;
3) Riprogrammare il proprio tempo libero: si potrebbe approfittare per fare una lunga passeggiata, riprendere a leggere, organizzare una gita o rivedere un amico di vecchia data. Riempire il tempo normalmente dedicato ai social è l’unico modo per resistere alla tentazione di riaccendere lo smartphone;
4) Godersi il digital detox: all'inizio si potrebbe avvertire un senso di smarrimento lontano dal mondo digitale...pazienza, poco dopo si comincerà a godere della sensazione di essere finalmente disconnessi;
5) Infine ritornare online sì, ma con calma: quando il periodo di personal digital detox sarà finito, all'inizio potrebbe essere stressante per le numerose notifiche che si potrebbero ricevere per le e-mail arretrate a cui bisogna rispondere e per tutte le informazioni che si dovranno recuperare.
Va fatto tutto con calma, il digital detox insegna soprattutto quali sono le priorità e come stare connessi sì, ma con tempi SLOW.
Disconnect to Reconnect Disconnect all mobile devices to recharge lost energies ?? Difficult to say, since we are daily connected to send WhatsApp messages, to reply to emails from the smartphone, read the newspapers from the tablet, post photos on social media, make purchases on Internet. Sometimes it can be considered a real dependence on web technologies and digital environments that can influences work, family, social life and lifestyle. In these years we hear more and more talk about Digital Detox, a new philosophy to disconnect, for a certain period of time, from our digital devices. Disconnect to recover energies and our psychophysical wellbeing, this is target of the Digital Detox, to improve the quality of lifestyle and to live the digital in the right way. When you feel too much connected it's time to switch off smartphones, tablets and PC and taking a break from the digital world.
1)First of all it's important to be motivated: for example, enjoy time for oneself, for the family, for friends. 2)Decide how long you decide to stay away from social media, for a week or during the holidays. 3)Plan your free time and fill it with other activities, this is the only way to resist the temptation to reconnect. 4)Enjoy the digital detox: at the beginning you may feel lost away from the digital world, don’t worry, soon you’ll enjoy the feeling of being finally disconnected. 5)At the end of personal detox, return to the digital world but slowly to avoid the stress for the numerous notifications that you could receive from your devices.
The digital detox teaches above all which are the priorities and how stay connected, but in the right way. Disconnect to recharge the batteries, this is the committment !
